Ущики Дольні

         Бескиди - єдина частина Східних Карпат, що знаходяться на території Польщі. Для цього району характерна чистота навколишнього середовища, невелика кількість мешканців та велика площа ділянок, що охороняються, які входять в склад Бескидського Національного Парку та багато численних резервів. До числа визначних місць належать бескидські полонини - живописні долини, які лежать вище границі лісу, які простягаються в Бескидах достатньо низько, на рівні - 1 000 м.

        Столиця Бескид - Устрикі Дольні. Цей курорт розташувався на так званій: малій та великій об'їзних трасах в Бескидах. Містечко розташувалось в долині ріки Ственж, єдина в Польщі ріка, яка впадає у Чорне море. З північної сторони Устрики межують із схилами гори Кам'яна Лаворта, з південної - зі схилами Громадзині. В околицях проведено в загальній складності приблизно 600 км туристичних велосипедних трас. Незважаючи на те, висота найбільшої вершини Бескид не перевищує 1 350 м над рівнем моря, зима тут морозна та засніжена.

        Гірськолижний сезон в Устриках Дольних триває з середини грудня до кінця березня. Найхолодніший місяць - лютий. Середня температура взимку - -3*С, а в горах - -7*С. Великою гордістю для гірськолижників є той факт, що до Устрик не доходять теплі вітри, які здатні протягом доби розтопити до 20 см снігу. Товщина снігового покриву коливається тут від 10 см в грудні до 40 см в лютому та березні.

        Схили, траси та підйомники Устрик Дольних мають найбільш розвинену у Бескидах інфраструктуру для гірськолижного спорту. Тут на штучно засніжених та освітлених трасах різного рівня складності діє 7 гірськолижних підйомників:

Громадзинь Дужий - (650 м), перепад висот - 150 м;

Громадзень Середній - (350 м), траса середнього рівня складності,          перепад висот - 15 м;

Лаворта - (1000 м), легка траса, перепад висот - 250 м;

Під Крулем - (1350 м), траса з ділянками середнього та високого рівня складності, перепад висот - 60 м;

Під Крулем - (2 200 м), траса з ділянками середнього та високого рівня складності, перепад висот - 30 м.

       Всі траси доступні для шанувальників сноубордів. Перші три підйомники, перелічені вище, знаходяться в центрі Устрик Дольних, до всіх інших є зручний під'їзд. Всюди розташовані місця для паркування, магазини; кафе та бари. Біля деяких схилів є прокатні пункти прокату лижного спорядження та навчальні школи для початківців.